Dynamic tennis is een uitdagende sport die u vrijwel zeker over de drempel naar meer fitheid kan helpen en die u toch niet te zwaar belast. Maar, wat is eigenlijk Dynamic tennis? Stelt u zich een tennisveld voor, maar dan ter grootte van een badmintonveld. Je speelt met een licht balletje, dat je makkelijk wegtikt. Dynamic tennis speel je altijd samen. Je speelt dus dubbel tegen een ander tweetal. Dat kan gemengd zijn. 

De bal wordt naar de tegenstander geslagen. Die mag de bal één keer laten stuiteren in het veld, voordat er teruggeslagen wordt. Wie de bal buiten het veld slaat verliest een punt. Dat gebeurt ook als je de bal mist. Normaal tennis dus, maar net als bij tafeltennis moet je met je partner om de beurt slaan. Je kunt elkaar dus behoorlijk in de weg lopen.

U kunt spelen op de dinsdagmiddag, de dinsdagavond, of de donderdagmiddag. Hoewel er soms fanatiek wordt gespeeld is de sfeer altijd ontspannen en bovenal gezellig! Een waarschuwing moet hier wel worden gegeven. Het is behoorlijk verslavend!