Meer bewegen voor ouderen

Plezier in bewegen staat bij deze activiteit voorop. Samen met anderen gaat u in groepsverband aan de slag om uw lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren of in stand te houden. Iedereen werkt op zijn eigen niveau en naar eigen kunnen.

De les bestaat uit een warming-up waarna oefeningen worden gedaan op het gebied van lenigheid, kracht, coördinatie en balans. Dit gebeurt vaak op muziek, zowel staand als op de stoel, en er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen.

Na de les (van ongeveer 45 minuten) is er gelegenheid om even bij te komen en samen nog gezellig een kopje thee of koffie te drinken. 

Er zijn groepen in Elst, Herveld, Zetten en Oosterhout

De Wieken, Prinses Irenestraat 49, Elst

maandag 9:30 - 10:30 uur
maandag 10:45 - 11:45 uur
maandag 13:00 - 14:00 uur
vrijdag 9:00 - 10:00 uur

€170 per seizoen (10 x €17,- per maand)

Sporthal

maandag 14:45 tot 16:15 uur

€250 per seizoen (10 x €25,- per maand)

De groep in Herveld is wat duurder, omdat de lessen anderhalf uur duren (10 x €25,- per maand)

Basisschool De Okernoot

maandag 12:30 tot 13:45 uur

€170 per seizoen (10 x €17,- per maand)

De Schakel

maandag 14:00 tot 15:00 uur

€170 per seizoen (10 x €17,- per maand)